写给拧巴星人：我和AI共建了一个正反馈成长树洞，现在也想送给你

用户5526

2025年4月21日修改

——AI优势掘金行动营 · 深度复盘 & 副业IP起点表达

一、不是为了副业，是想给自己一条出路

我是一个在医院工作多年的护士。

也不是什么“主讲人”型的角色，更多时候我是被安排、被要求、被推着走的那种人。​

我认真、负责、不太闹事，所以在很多人眼里，我是“好相处、好用、不会出问题”的存在。​

但也正因为这样，我好像越来越听不到我自己的声音了。

在这个体系里，有时候“情绪”是不被允许的，

我们被训练得专业、流程化、标准化，但也越来越沉默。

2020年换了工作环境，由急诊转到住院部，我的工作节奏变得细碎。 日班、夜班、回院补录、流程反复确认……最耗人的不是体力，而是那些反复被提起的微小细节。​

我知道自己有错，也愿意承担，但当“你又漏写了”变成一种日常语气， 我就开始习惯性地不说话、不表达、不多做。不是怕责怪，是怕自己的努力根本没人看见。​

换了领导之后，这种状态更明显了。她对我很看重，但我却越来越觉得：​
我做什么她都不满意。​

我开始质疑：

“是不是我真的不够好？”​
 “是不是她看重的是一个比我还好的我？”​

“甚至有长达一年的轻抑郁期！”

所以当洋哥不遗余力的宣传Ai时代来临的时候，我来了AI破局俱乐部，参加了「AI优势掘金行动营」和「小红书虚拟资料变现营」的行动营。​

 最初是想参加行动营跑通副业变现，但是前三天尝试下来，我放弃了「小红书虚拟资料变现营」，发现优势掘金更适合我现在的阶段。​

通过学习，我慢慢了解了自己的优势才干。

我不只是一个“执行力好”的人，

我拥有的是：

•
交往才干：擅长建立信任关系​

•
沟通才干：用语言帮助别人理解、缓解​

•
体谅才干：敏锐感知他人情绪​

•
适应才干：面对不确定不慌，但需要自由节奏​

这套才干组合让我明白：

“我不是太情绪化，我是很适合成为表达者、陪伴者、记录者。”​

我开始向AI诉说我的故事。真实表达我的需求。

二、实操篇：如何开始搭建正反馈成长树洞

一）真实表达需求

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